[health] 僕の体重＆体脂肪率(2008年4月)

3ヶ月連続企画「僕の体重＆体脂肪率」の最終回。「体重計に乗るだけダイエット」は成功したのか・・・？


体重(2008年4月)


体脂肪率(2008年4月)

・・・えーと、結論から言うと、体重元に戻っちゃいましたー！！実は、4月は仕事がとても忙しかったので、プールに通えなかった。一瞬60kgを割った体重が、月の終わりごろには62kgに近づいている。というか、体重って1ヶ月でこんなに変わるもんなんだね・・・

体脂肪率のほうは、体重とはまた違う推移を見せているのが面白い。こちらはあまり増えていないのが救いか。

週平均での推移は以下のとおり。


体重(週平均) (2008年2～4月)


体脂肪率(週平均) (2008年2～4月)

体重は、3月にいったん落ちたものの、4月に元に戻ってしまったことがはっきり分かる。それと比べると、体脂肪率は着実に落ちている・・・ということでいいよね？

というわけで、「体重計に乗るだけダイエット」、僕の場合は「体脂肪だけ落ちました」という結果に！今後もとりあえず飽きるまでは毎日計測してみようと思うので、1年後とかをお楽しみに！